Organic Tri-Color Quinoa 有機秘魯三色藜麥 (250g)
 
原產地： 秘魯
真空包裝

三色藜麥是有機白藜麥、黑藜麥和紅藜麥的混合物，具有堅果和蓬鬆、鬆脆的質地。 藜麥是純素食或無麩質飲食的理想補充，可為餐桌帶來鐵、纖維和完整蛋白質。
 
混合藜麥的健康益處：
- 大多數富含蛋白質的食物都含有全部九種氨基酸
- 緩解便秘
- 透過降低高血壓和糖尿病來預防心臟病
- 保持我們的紅血球健康
- 對組織生長和修復至關重要
- 放鬆血管，緩解偏頭痛
- 改善能量代謝
 
準備：
1. 將 2 杯水（少量）放入寬底鍋中。
2.煮沸。
3. 加入 1 杯藜麥，攪拌，蓋上蓋子，再次煮沸。
4. 調小火，煮約 15 至 20 分鐘或直到所有水分被吸收。
 
建議食譜：
- 加入您的健康沙拉碗中
- 自己做藜麥炒飯
 
建議儲存：冷藏或置於陰涼乾燥處