top of page
Free shipping on all orders over HKD$199
搜尋
讀畢需時 6 分鐘
心腎不交，5種方法可大幅改善！
心腎不交是一種中醫的證候，這是指人體的「心臟」與「腎臟」之間出現一種不協調的現象；
在正常的狀況下，心的火氣會定時下降，讓腎水不寒。腎的水上會定時往上，讓心火不會太旺。心火和腎水就是互相升降，協調，彼此交通，保持動態平衡。
心腎相交是正常的生理循環
腎如果沒有心火的
讀畢需時 6 分鐘
酸棗仁湯能助眠？自製酸棗仁茶飲及注意事項
《金匱要略心典》提到：「肝血充足，魂能守舍，則夜寐安寧。」《黃帝內經》提到：「衛氣不得入於陰，常留於陽。 留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹻盛，不得入於陰則陰氣虛，故曰不瞑矣。」
平時虛勞過多的人，體內肝血不足，魂魄不能守舍。由於肝為剛臟，內寄相火，陰血虛而生內熱，虛熱上擾則心神
讀畢需時 3 分鐘
四物湯和八珍湯有何分別
單論「四物湯」就有補血、養血、調血的功效，若女性有貧血、月經不調、經痛、臉色黃、手腳冰冷等問題，都可以飲用四物湯作為調理。
「八珍湯」除了適合血虛的症狀，例如臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸、失眠多夢等等，還由於它在四物湯的基礎上加了以補氣為主的四君子湯，所以八珍湯
讀畢需時 3 分鐘
如何透過傳統中醫飲食療法提升免疫系統：增強免疫力的食譜
維持強健的免疫系統對於整體健康至關重要，尤其是在感冒和流感季節。每年，數百萬人受到免疫相關疾病的影響，突顯了支持我們身體防禦系統的必要性。傳統中醫（TCM）提供了獨特的健康觀點，特別是透過飲食選擇來增強免疫力。在這篇文章中，我們將探討中醫飲食原則並分享三個有助於增強免疫功能...
讀畢需時 2 分鐘
中醫方劑：解表劑
九味羌活湯；《方剂學》 發汗祛濕 · 兼清裹熱 外感風寒濕邪 ·恶寒發熱 ·肌表無汗 ·頭痛项 強 ·肢體疫楚疼痛 · 口苦而渴 · 人参敗毒散 《中醫方劑大辭 典》 益氣發汗 散風祛濕 外感受風寒濕邪 ·正氣不足 ·憎寒壯熟 ·頭痛 项強,身體煩痛 ·無汗 ·胸腹痞滿,鼻...
讀畢需時 3 分鐘
自製中醫祛濕食療方
疲倦、腹脹或面臨皮膚問題嗎？這些跡象可能表明您的身體內有過多的“濕氣”。傳統中醫（TCM）提供了一種獨特的健康觀點，著重於維持身體的平衡與和諧。解決這個問題的一種有效方法是調整飲食。在這篇文章中，我們將探討幾個簡單的自製食譜，旨在驅散濕氣，使用中醫中重視的時間考驗成分。...
讀畢需時 3 分鐘
養胃食療：怎麼吃才對？
越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。 胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 患者有些是自覺性的腸胃症狀，有的則是難以察覺的。 自覺性腸胃症狀：脹氣、打嗝、胃痛、胃酸逆流、胃有灼熱感、便祕、腹瀉。 難察覺的腸胃症狀：胸悶、胸痛、心悸，或是睡眠、情緒受到...
讀畢需時 4 分鐘
身體濕氣重症狀讓人懶又睏！中醫師飲食保健輕鬆去濕
身體濕氣重讓整個人昏沉又煩悶，一點清爽感都沒有，想擺脫身體水災，體內濕氣如何改善？喝去濕茶真的有效？這篇從中醫角度帶你看內濕、外濕的差別，提供幾種去濕氣食物、水果，教你幾個簡單幫身體除濕的妙招！ 一、身體濕氣重病痛一堆？這些症狀你中了嗎？...
讀畢需時 5 分鐘
四君子湯功效健脾補氣 如何使用更有效？
四君子湯是中藥眾多藥劑的基礎處方，四君子湯功效具有健脾補氣的作用，對於改善消化問題、調理體質十分有效，不過服用四君子湯禁忌有幾點也得注意，以免補益不成反而造成身體負擔，詳細就讓中醫來介紹。 一、四君子湯介紹 (一) 中藥 四君子湯是什麼？...
讀畢需時 2 分鐘
【擺脫濕疹】中醫調理徹底排濕 擺脫惱人濕疹
濕疹多年，雖然靠西醫治療有改善，但三不五時還是會在手腳局部復發，相當苦惱。 異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹、脂漏性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、錢幣狀濕疹、慢性單純性苔蘚等，都屬於濕疹的範圍。...
讀畢需時 3 分鐘
中醫談失眠、淺眠與健康的關係
失眠在從前叫「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」，現時除了是「瞓唔着」外，也指睡眠時間少或質量差。
香港人生活節奏急促，工作壓力大，容易出現睡眠問題；不少人也因為工作壓力大，收工後想找節目輕鬆一下，睡眠時間愈推愈遲。睡眠時間少，是大部分都市人的通病，身體各部分中，尤以腦部最缺乏
讀畢需時 3 分鐘
【有效減肥不反彈】中醫講解5種體質，由底入手
雖然，肥胖在古代文獻中記載甚少，但其實中醫在減重的思維上，採取的依舊是「辨證論治」。因此在調整肥胖體質患者時，還是得先確認肥胖的屬性，再依據體質處方用藥才有效果。 今天就來討論，有哪些中醫認為的肥胖證型： 脾虛夾濕 此種類型的肥胖在《內經》中稱為「肥貴人」，也就是所謂的「虛...
讀畢需時 3 分鐘
【痛經】長期或是病變警號 中醫調理可標本兼治
正常的經期及週期月經分為經期與週期，經期是指出血的日子，一般維持3至7天，一位身體健康的女士，她的經期通常於5至7天便會完全乾淨。 正常來說，經血每次的出血總量約80至100毫升，顏色通常偏暗紅，無血塊及疼痛感，經後亦不會有特別分泌物。而月經週期則指從月經第一天到下次月經第...
bottom of page